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Navegar para o conteúdo principal da página VIDEO Como o treinamento funcional pode transformar sua rotina de exercícios 32486a 28 maio 2025 às 14h53 - Atualizado Há 5 dias O treinamento funcional é uma alternativa prática e eficiente para quem busca melhorar a saúde e o condicionamento físico, mas não se identifica com musculação ou modalidades intensas como o crossfit. Nesta matéria, mostramos os principais benefícios dessa prática, ideal para pessoas de todas as idades e níveis de preparo físico. Acompanhe a jornalista Milena Bender enquanto ela experimenta o treino funcional e descubra como essa modalidade pode transformar sua rotina e promover mais qualidade de vida. Fique por dentro das dicas para começar a praticar hoje mesmo!
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