A temporada mais quente do ano começa neste mês: a partir da próxima quarta-feira (21) começa o verão e, para aproveitar o melhor da estação, é preciso seguir alguns cuidados importantes.
verão – Foto: DivulgaçãoA Sociedade Brasileira de Dermatologia lança, desde 2014, a campanha “Dezembro Laranja”, um alerta para prevenção e diagnóstico precoce do câncer de pele, o mais frequente no Brasil e no mundo, de acordo com Instituto Nacional do Câncer (Inca). Em Santa Catarina, ele já ocupa o segundo lugar no ranking de casos da doença no país.
Sendo assim, nada melhor, então, do que se prevenir, pois um dos principais fatores de risco é a exposição prolongada e repetida ao sol, sem uso do filtro solar – principalmente no verão, que a exposição ao sol é muito maior.
Outros fatores de excesso de exposição ao sol também são apontados pelo Inca: ter pele e olhos claros, ser albino e ter vitiligo. Também estão mais vulneráveis as pessoas com histórico da doença na família e quem faz tratamento com medicamentos imunossupressores.
Confira sete medidas de proteção para aproveitar o verão com segurança:
1. Use protetor solar diariamente com FPS mínimo de 30, aplicando o produto pela manhã e antes do horário de almoço, e não apenas em momentos de lazer ou de diversão.
2. Evite a exposição solar e permaneça na sombra entre 10h e 16 horas;
3. Na praia ou na piscina, use barracas de algodão ou lona que absorvem 50% da radiação ultravioleta; as barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultraam o material.
4. Use chapéus de abas largas, óculos escuros e camisetas;
5. Proteja bebês e crianças do sol, o protetor pode ser usado a partir dos seis meses.
6. Observe regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas. Exemplo: pintas pretas ou castanhas que mudam de cor, textura, tamanho e tornam-se irregulares nas bordas; manchas ou feridas que não cicatrizam e continuam crescendo, apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento.
7. Consulte um dermatologista uma vez ao ano, no mínimo, para um exame completo.
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