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Desinchar a barriga e desinflamar: nutricionista indica três fibras ‘poderosíssimas’ 4z4a2a Fibras possuem ação anti-inflamatória, aumentam saciedade, melhoram o funcionamento intestinal e auxiliam a desinchar a barriga 2v116n A nutricionista Carol Zonato indicou em suas redes sociais três fibras para desinflamar o corpo e que ajudam a desinchar a barriga.
Três fibras ‘poderosíssimas’ para desinflamar e desinchar a barriga – Foto: Freepik/ Reprodução Veja quais são as fibras que ajudam a desinchar a barriga 6w5n1k A primeira fibra é o psyllium , que melhora a saciedade e ajuda a melhorar o funcionamento do intestino.
Veja quais são as fibras que ajudam a desinchar barriga – Foto: Freepik/ Reprodução Já a segunda opção de fibra é a linhaça . O alimento é rico em ômega 3, que a nutricionista explica ser um “poderoso” anti-inflamatório natural.
Por último, Zonato recomenda a chia , que também ajuda a melhorar a saciedade, é rica em ômega 3, e auxilia a desinchar a barriga pois, segundo a nutricionista, melhora o funcionamento intestinal.
Chia juda a melhorar a saciedade – Foto: Freepik/ Divulgação Confira a publicação 1d493h
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Três fibras ‘poderosíssimas’ para desinflamar e desinchar a barriga – Foto: Freepik/ Reprodução
Veja quais são as fibras que ajudam a desinchar barriga – Foto: Freepik/ Reprodução
Chia juda a melhorar a saciedade – Foto: Freepik/ Divulgação
