Cuidados básicos garantem a contracepção e gestação seguras 2y6f5k

A saúde da mulher depende em grau elevado dos cuidados e prevenção, especialmente quando se fala em concepção e contracepção. É possível ter uma vida sexual segura sem risco de gravidez, ou optar por ter filhos de forma igualmente tranquila, seguindo orientações médicas.

Para escolha do método contraceptivo adequado, é de suma importância fazer uma consulta ginecológica, onde será investigado o histórico médico detalhado da paciente a respeito de doenças preexistentes (como obesidade, diabetes, hipertensão e tromboembolismo, doenças infecciosas e sexualmente transmissíveis – pessoal e familiar), hábitos de vida (vida sexual, tabagismo, uso de álcool ou drogas e sedentarismo), gestações anteriores e tipo de parto.

As orientações são do ginecologista Dr. Guilherme Mário de Oliveira Neto, diretor técnico do Hospital e Clínica São Lucas, integrante do guia de profissionais Clincard. Ele reforça a importância da prevenção, que se completa com exame físico ginecológico e, se necessário, a realização de exames complementares como citologia oncótica (preventivo), ultrassonografia transvaginal, mamografia e/ou ultrassonografia mamária.

Um dos principais fatores a ser levado em consideração é a história pregressa de tromboembolismo (trombose venosa profunda e embolia pulmonar), que se existente é contra-indicação absoluta ao uso de contraceptivos combinados (que contenham estrógenos + progestágenos).

Lembrando que doenças como obesidade, diabetes, tabagismo e também história familiar de tromboembolismo, aumentam as chances de a paciente ter trombose. No caso da paciente estar no período de amamentação, os contraceptivos combinados também devem ser evitados.

“Procuramos orientar sobre os métodos contraceptivos, explicando sobre as vantagens e desvantagens, segurança, eficácia, tempo de uso e duração de cada um deles. Importante também considerar o planejamento familiar (desejo gestacional) da paciente”, explica o ginecologista Guilherme de Oliveira Neto.

Para uma gravidez bem-sucedida

Ao se planejar uma gestação, os cuidados devem iniciar antes mesmo de engravidar. É importante adotar hábitos saudáveis, corrigir deficiências nutricionais, cuidar da mente e ter bom acompanhamento médico. Entre outros cuidados prévios, também está a prescrição de ácido fólico três meses antes e, se necessário, corrigir carências nutricionais, como as de vitamina D, vitamina B12 e ferro.

Ao tomar conhecimento da gestação, iniciar o acompanhamento pré-natal o mais breve possível. Sendo recomendado que a paciente faça consultas periódicas mensais até 28 semanas de gestação, quinzenais de 28 a 36, e semanais de 36 até o parto. No caso de gestação de alto risco, essa periodicidade pode ser diferente.

O que fazer

• Alimentar-se bem (horários, quantidade e qualidade)
• Hidratar-se (ingestão de líquidos adequada)
• Praticar atividades físicas
• Descansar bem diariamente – física e mentalmente.
• Sono tranquilo e suficiente
• Estar em dia com a sua saúde mental.
• Reduzir estresse
• Evitar tabagismo e consumo de álcool e drogas
• Realizar a consulta ginecológica periódica
• Estar com os esquemas vacinais em dia

O Dr Guilherme de Oliveira Neto reforça que uma alimentação saudável, com nutrientes variados e em quantidades balanceadas é fundamental para o bebê. Além disso, quando associada a atividade física regular (supervisionada) pode contribuir para um ganho de peso adequado, fundamental para o bem-estar materno e para evitar doenças da gravidez como Diabetes Gestacional e a Doença Hipertensiva Específica da Gestação (DHEG) – pré eclâmpsia e eclâmpsia.

Também é necessário adotar cuidados com a pele, como hidratação e prevenção de manchas e estrias. Neste último caso, uma boa alimentação e o ganho de peso apropriado, associados a uma boa hidratação oral e da pele são fundamentais para evitar ou diminuir o surgimento de estrias.

Guilherme Mário – de Oliveira Neto CRM 6959/SC – Especialista em ginecologia e obstetrícia – TEGO 0380/02 – RQE 4631 (registro de Qualificação na especialidade) Diretor técnico do Hospital e Clínica São Lucas – São Lucas Clínica e Hospital.

Endereço: Av. Barão do Rio Branco, 461 – Centro – Palhoça / SC – CEP 88130-101

Horários de agendamentos: 2ª a 6ª das 07h às 19h; Sábados, das 8h às 14h.

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