Dra. Daniella Rebelatto dá dicas sobre saúde pélvica para as mulheres – Foto: RONEIJUNIOR/NDHoje em dia, nada melhor do que ter o a profissionais de saúde especializados e que realmente olhem para você com o cuidado e a dedicação que merece. Um exemplo é a Dra. Daniella Rebellato, especialista em fisioterapia pélvica. Quer saber mais sobre esta especialidade?
A Dra. Daniella tem o dom de explicar de forma muito simples e descontraída como funciona o chamado assoalho ou chão pélvico, aquela musculatura que envolve a pelve, afetando bexiga, útero, intestino e região. A especialista ensina e dá dicas de exercícios e rotinas para prevenir doenças ou tratar problemas que incomodam, reorganizando a musculatura pélvica.
Veja algumas dicas preciosas da Dra. Daniella Rebellato, fisioterapeuta pélvica que faz parte do quadro de profissionais disponíveis pelo cartão de benefícios Clincard.
1 – Sempre é hora de autocuidado. Para a mulher, é importante o autoexame com frequência. “Se toca, mulher!”, brinca a especialista. “Sempre é hora de prevenção, e nada melhor do que se observar, fazer autoexame e ter autoconhecimento”, aconselha.
2 – “Não é normal perder xixi ao espirrar ou tossir, sem conseguir ir ao banheiro a tempo”, diz a Dra. Dani. “Se isso acontece, existe um tratamento específico. É preciso fortalecer o assoalho pélvico. Fortalecimento da região, melhora da musculatura pélvica para evitar este problema”, aponta a especialista.
3 – Se você é gestante ou pretende engravidar, precisa saber mais sobre fisioterapia pélvica, que vai ajudar muito na hora do parto, seja natural ou cesárea. No parto natural, terá mais facilidade, com o menor número de complicações possíveis para a região pélvica. Se optar por uma cesárea, o trabalho é focado no pós-parto, para a reorganização da musculatura da região. “São exercícios respiratórios, a preparação da musculatura para evitar perdas de gases e fezes, preparando para a hora do parto”, exemplifica.
4 – Se ocorrerem disfunções específicas da pelve, esta parte do corpo que envolve bexiga, útero, intestino e região, perdas de funções da musculatura local, é preciso fazer um trabalho específico para cada caso. “Quando há desconfortos como incontinência, constipação, distensões, dores, ou até mesmo dificuldade de fazer o exame ginecológico, você terá um atendimento especializado”, garante a profissional que faz parte do time Clincard.
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