Está difícil manter o pique na correria do dia a dia? Então um energético natural pode lhe ajudar a dar um bico no cansaço. Ele pretende contribuir para você ter mais energia.
A receita, do canal “Fazendo em Casa“, é simples de fazer e leva cinco ingredientes. Além de ajudar com o cansaço, também é recomendada contra a fadiga e também contra o desânimo. É indicada para ser consumida no café da manhã ou no lanche da tarde.
O suco conta com banana (rica em potássio e fonte de energia natural), cacau em pó (rico em antioxidantes que combatem os radicais livres e fonte de energia e melhora o humor, graças à liberação de endorfinas) e canela (tem propriedades anti-inflamatórias).
A semente de linhaça, por sua vez, é fonte de fibras e ômega 3 e ajuda a regular o intestino e a reduzir o colesterol, enquanto o leite, fonte de proteínas, cálcio, ajuda na saúde muscular, óssea e nervosa.
Opção para você ter mais energia – Foto: Reprodução InternetA receita para espantar o cansaço e3f61
- uma banana madura (cortar em rodelas)
- uma colher de chá de cacau em pó
- uma pitada canela
- uma colher de sopa de linhaça
- 200 mL leite vegetal ou leite de vaca normal
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea.
