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Transforme a batata doce em pastel fit para o emagrecimento 8d6c Receita demanda de poucos ingredientes e pode ser uma aliada para no processo de emagrecimento 2v4148 Quem não gosta daquele bom pastel frito da feira? Entretanto, o alimento pode ser alto em gorduras e calorias. Luiza Matos, influencer que traz receitas saudáveis , mostrou uma forma diferente de produzir o alimento utilizando a batata doce. Receita pode ser uma aliada no emagrecimento.
Batata doce é o principal ingrediente do pastel fit – Foto: Pixabay/Divulgação/ND Ingredientes do pastel fit para o emagrecimento 286h4k 1 batata doce cozida 1 colher de sopa de manteiga 3 colher de sopa de aveia 1 colher de chá de sal Modo de preparo 1f675e Amassar bem a batata com a manteiga, adicionar a aveia e o sal. Misture bem até ficar em um ponto que você consiga abrir a massa em um filme plástico. Agora, basta deixar a massa em formato redondo para rechear com o que preferir.
Luiza explica que se a massa ficar muito seca, você pode adicionar uma colher de sopa de requeijão cremoso. No vídeo, ela utiliza frango desfiado e queijo para o recheio. “Basta fechar e assar por cerca de 20 minutos”.
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Batata doce é o principal ingrediente do pastel fit – Foto: Pixabay/Divulgação/ND
