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Torrada de ovo na frigideira em 3 minutos; esqueça a crepioca! 455t3z Opção super fácil de café da manhã saudável, com todos os elementos necessários para começar o dia, essa torrada de ovo na frigideira vai se tornar seu novo vício 2t6t4n Ingerir proteína logo pela manhã é fundamental para uma dieta equilibrada e saudável, mas às vezes enjoa né? Essa torrada de pão na frigideira fica pronta em 3 minutos e é super saborosa.
Torrada de ovo é uma excelente opção saudável de café da manhã – Foto: Reprodução/Internet Com poucos ingredientes , a torrada de ovo é uma excelente opção para café da manhã, lanche ou até jantar.
Ingredientes v4e5x 3 ovos Sal a gosto Pimenta-preta a gosto 1/4 de cebola picada 1/4 de tomate picado 1/2 de colher de salsa 1/2 de colher de pimenta vermelha 2 fatias de pão 2 fatias de peito de peru 2 fatias de queijo Veja como preparar torrada de ovo c6ym Comece colocando os três ovos em uma tigela e bata bem, acrescente o sal, a pimenta -preta, a cebola, tomate, salsa e a colher de pimenta vermelha e mecha bem novamente.
Coloque o pão na frigideira enquanto os ovos ainda estão crus – Foto: Reprodução/Internet Após essa etapa, leve uma frigideira ao fogo e derreta um pouco de manteiga para dar mais aderência. Acrescente a mistura do ovo, e deixe fritar bem.
Após os ovos incorporar ao pão, acrescente o queijo e o peito de peru e monte a torrada, permaneça na frigideira aquecida até o queijo derreter e pronto!
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Torrada de ovo é uma excelente opção saudável de café da manhã – Foto: Reprodução/Internet
Coloque o pão na frigideira enquanto os ovos ainda estão crus – Foto: Reprodução/Internet
