A receita de um suco milagroso conquistou a atenção de pessoas que sofrem com a síndrome do intestino irritável. A nutricionista Amélia Drummond ensina como fazê-lo e explica os benefícios dos ingredientes utilizados.
Nutricionista ensina receita de suco calmante para combater síndrome do intestino irritável – Foto: Youtube/Reprodução NDAmélia costuma chamar a receita de “suchá”, pois é uma terminologia usada quando se mistura chá com as propriedades do suco. Na receita, são utilizadas as propriedades da camomila, que acalma o intestino, ajuda a aliviar os gases e melhora a digestão.
Para fazer o chá, é preciso de 240 ml de água e uma colher de sopa de camomila.
“Quando o intestino está inflamado, quando a pessoa tem um diagnóstico de síndrome do intestino irritável, quando apresenta quadros de diarreias constantes, é importante a gente caprichar nas fibras solúveis”, destacou.
Além do chá de camomila, a receita contém uma maça, uma cenoura média cozida e sem casa e folhinhas de hortelã fresca.
Em um liquidificador, ela bate os ingredientes junto com o chá e depois coa em um recipiente. Na sequência, basta saborear o “suchá”, ideal para dar aquela ajudinha no intestino.
