Que tal uma sobremesa gostosa, fácil de fazer e que lhe ajuda a emagrecer? A dica, especialmente para quem está em processo de reeducação alimentar, é de grande ajuda.
A receita, sugestão da nutricionista Patricia Leite, em seu canal no YouTube, é simples de fazer. Essa sobremesa não leva açúcar adicionado. Além disso, tem muitas proteínas e é boa fonte de fibras.
Com apenas quatro ingredientes, você pode fazer uma opção mais saudável, sem usar farinha e nem tampouco leite condensado ou creme de leite.
Opção saudável e deliciosa – Foto: Reprodução InternetSobremesa gostosa que é simples de fazer 20506u
- 170g de iogurte natural sem açúcar
- 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 2 colheres de sopa de cacau sem açúcar
- 40g de chocolate 70%
Acrescentar o leite pó ao iogurte natural sem açúcar e misturar até ficar mais encorpado. Colocar o cacau em pó e misturar novamente até ficar mais homogêneo. Levar o chocolate para derreter e colocar com os outros ingredientes. Misturar novamente.
Transferir para um pote e colocar na geladeira. Pode colocar raspas de chocolate por cima.
