‘É tomar e capote’: aprenda suco milagroso para dormir bem e acabar com a ansiedade 671u40

Acabar com a ansiedade e dormir profundamente a noite toda é o que garante a nutricionista Patrícia Leite com esse suco milagroso; 'é tomar e capote' 6l4n48

Dormir profundamente a noite a toda, acabar com a ansiedade e literalmente capotar com apenas um suco saudável, é isso que promete a receita da nutricionista Patrícia Leite!

A receita conta com alface, uma aliada contra a ansiedade por atuar na remoção de toxinas do organismo, aumento do metabolismo devido à presença de ferro, cálcio, magnésio e potássio.

Imagem mostra suco que acaba com a ansiedade e faz dormir a noite toda sendo preparadoSuco com alface promete acabar com a ansiedade e fazer dormir a noite toda – Foto: Reprodução/ND

O alface é composto por lactucina, que tem propriedades calmantes, concentrada, principalmente, no talo.

Para fazer a receita não tem segredo, basta bater todo em um mix ou liquidificador e ingerir poucas horas antes de dormir.

Outro “pulo do gato” da receita é, ao invés de água, incluir um preparo de chá de erva doce, que vai potencializar as atividades calmantes do alface.

Ingredientes: 6b346a

  • 2 folhas de alface
  • 1 colher de sopa de semente de abóbora
  • 1/2 banana
  • 1 xícara de chá de erva-doce

Outros benefícios do suco além de dormir bem e acabar com a ansiedade 3g4l3p

> 3 ingredientes para faxinar o intestino e desinflamar o corpo 2n1e3a

Faxinar o corpo eliminando toxinas que atrapalham a digestão e prejudicam a saúde é uma excelente estratégia não só para emagrecer, como para ter mais disposição.

Dr. Renato Silveira ensina uma receita prática, com apenas três ingredientes que juntos eliminam as toxinas do corpo, melhorando a digestão.

Um dos ingredientes é o sal rosa, que apesar de ser um sal, ajuda na hidratação do corpo, regula a pressão arterial, melhora significativamente a circulação sanguínea, além de reduzir o refluxo ácido, equilibrando o PH.

Foto de médico ensinando receita para desinflamar o corpoCom apenas 3 ingredientes, médico ensina receita capaz de faxinar o intestino e desinflamar o corpo – Foto: Reprodução/Internet
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