É o fim do pão: receita low carb pronta em 2 minutos com 3 ingredientes 3nep

Receita low carb pode ser consumida por qualquer pessoa, recomendada para quem é diabético ou para dietas. Delícia rápida! 527150

Acordar na correria não significa deixar de se alimentar bem. Assim, essa receita low carb vem fazendo sucesso nas redes. A dica é da nutricionista Patricia Leite, em seu canal no Youtube.

Receita low carb é feita à base de ovos e usa apenas 3 ingredientesMistura leva apenas 3 ingredientes, mas é deliciosa – Foto: Reprodução

O detalhe é que é muito simples e gostosa. Uma opção rápida de café da manhã ou lanche. Essa receita low carb fica com uma consistência maravilhosa, sem qualquer tipo de farinha.

Significa que não tem glúten. Além disso, são poucos ingredientes e pode ajudar na reeducação alimentar. Assim, é uma boa opção para emagrecer e saúde, e fazer parte de uma dieta low carb ou dieta cetogênica.

Patricia Leite mantém um canal no Youtube com dicas sobre alimentação saudável – Foto: Reprodução/NDPatricia Leite mantém um canal no Youtube com dicas sobre alimentação saudável – Foto: Reprodução/ND

Esta receita low carb tem poucas calorias, é rica em proteínas dá para variar bem o recheio.

Em apenas 2 minutos um café da manhã super-saudável! – Foto: ReproduçãoEm apenas 2 minutos um café da manhã super-saudável! – Foto: Reprodução

Receita low carb deliciosa 1g196f

  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
  • 1 colher de café de fermento para bolo

Rende 1 porção, com 137 calorias, 0,9g de carboidratos, 12g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente. Recheio, opcional: queijo e orégano a gosto.

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