Doce saudável e gostoso: fácil de fazer e só 3 ingredientes 6s386e

Que tal uma sobremesa sem sair da dieta? Doce saudável e gostoso é uma opção prática e deliciosa e ainda é simples de fazer 6u6y6s

Bateu aquela vontade de comer algo adocicado, mas não quer sair da dieta? Então essa dica é para você. Trata-se de um doce saudável e gostoso. É simples de fazer e leva apenas três ingredientes.

A nutricionista Patricia Leite ensina como preparar uma opção deliciosa. É uma alternativa para quem quer comer doce sem sair da dieta. Essa receita não leva leite condensado e nem tampouco creme de leite.

– É sem açúcar, sem nenhum tipo de farinha para dar ponto, com muito menos gordura. Essa delícia não tem leite condensado, não tem creme de leite. É fácil de fazer e o sabor fica incrível – afirma a nutricionista.

Doce saudável e gostoso: simples de fazerDoce saudável e gostoso: receita simples e que não foge da dieta – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Doce saudável e gostoso 1l2r49

  • 200g de leite em pó desnatado
  • 200ml de água
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário
  • amendoim torrado picadinho (opcional)

Em uma a, colocar o leite em pó desnatado, a água e o adoçante culinário e misturar. Ligar o fogo e misturar até dar o ponto. Transferir para um pote e esperar esfriar. Modelar e ar no amendoim.

Rende 16 porções, cada uma com 45 calorias, 7g de carboidratos, 4g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

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