Uma dica rápida, fácil de fazer e gostosa é uma opção saudável para deixar o pão de lado. A receita low carb, assim, pretende ajudar quem está buscando emagrecer.
A sugestão é da nutricionista Patricia Leite. A dica não leva farinha (sem glúten), é rica em fibras e fonte de proteínas e gorduras saudáveis. Assim, é indicada para uma dieta alimentar saudável.
É saudável e uma delícia – Foto: Reprodução InternetA receita é simples de fazer – não precisa saber cozinhar – e, ainda por cima, rapidinha (leva cerca de três minutos). Na correria do dia a dia, é uma opção prática para o café da manhã ou lanche da tarde.
Dica para cortar o pão 4492
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de mussarela ralada
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de chá de gergelim
- 2 colheres de sopa de linhaça moída
- 1 colher de café de fermento para bolo
- Sal, alho em pó e páprica a gosto (opcional)
Misturar o ovo, colocar alho desidratado, páprica, azeite, queijo ralado, fermento de bolo e linhaça moída e misturar. Colocar em uma assadeira e acrescentar gergelim. Levar para assar (cerca de um minuto e meio no micro-ondas).
De forma opcional, pode acrescentar queijo e orégano por cima e novamente assar para derreter o queijo.
