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Bolo low carb em 3 minutos: para se deliciar e continuar na dieta 2o6t19 Nutricionista ensina como fazer bolo prático, saudável e delicioso 2y6b64 Bateu aquela vontade de comer doce? Não precisa sair da dieta. Esse bolo low carb é prático de fazer, rápido e delicioso. Uma opção perfeita para o dia a dia de quem está em processo de reeducação alimentar e busca emagrecer .
A dica é da nutricionista Patricia Leite . Essa receita é rica em fibras e proteínas e muito baixa em carboidratos. Assim, é indicada para quem faz dieta low carb, dieta cetogênica e para diabéticos .
É uma opção saudável, prática e gostosa para o café da manhã ou para o lanche da tarde.
Opção para não fugir da dieta – Foto: Reprodução Internet Bolo low carb 21r1v 2 ovos 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar 2 colheres de sopa de amendoim moído ou de farinha de amêndoas 50ml de leite vegetal 1 colher de chá de fermento para bolo 15g de chocolate 70% (opcional) Misturar os ovos em um recipiente. Acrescentar leite de amêndoas, cacau em pó, fermento de bolo e farinha de amêndoas. Misturar bem.
Untar um pote com óleo de coco e colocar o líquido. Opcionalmente, pode acrescentar chocolate 70%. Levar para assar no micro-ondas por três minutos.
Rende 4 porções, cada uma com 111 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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Opção para não fugir da dieta – Foto: Reprodução Internet
