Está em processo de reeducação alimentar e bateu aquela vontade de comer um doce? Não precisa sair da dieta para matar o desejo. Esse bolinho low carb é delicioso e muito prático de fazer. Fica pronto em dois minutos.
A nutricionista Patricia Leite ensina uma opção low carb. Esse bolinho, assim, pode fazer parte da dieta de quem está buscando emagrecer. Ele não leva açúcar, não tem farinha (sem glúten) e nem tampouco leite (sem lactose) e manteiga.
– Trouxe uma super delícia para você que quer emagrecer, quer controlar a quantidade de carboidratos e quer controlar o açúcar do sangue. Essa delícia fica pronta rapidinho. O sabor fica incrível e você vai amar – afirma a nutricionista.
Bolinho prático e delicioso: opção que ajuda a emagrecer – Foto: Reprodução Vídeo* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Bolinho delicioso que ajuda a emagrecer 4y5c4g
- 70g de queijo branco sem sal ou cottage ou ricota
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
Modo de preparo
Acrescentar o ovo ao queijo branco e misturar. Adicionar o adoçante culinário e mexer. Colocar o cacau em pó e misturar bem. Untar o pote com óleo de coco e transferir a massa. Levar ao micro-ondas por 2 minutos.
Rende 1 porção, com 154 calorias, 8g de carboidratos (4g de fibras), 16g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
