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‘Tiro e queda’: chá poderoso ‘mata’ a insônia e acaba com ansiedade 46502d Ingrediente natural é forte aliado contra a insônia e ajuda a relaxar em minutos 6w6q34 A falta de sono afeta diferentes áreas da vida e atinge 70% da população do Brasil, segundo o Ministério da Saúde . Para lutar contra a insônia, porém, há um importante aliado.
Chá ajuda a dormir em minutos – Foto: Pexels/Reprodução/ND O chá de mulungu, que se tornou famoso na internet nos últimos anos por conta dos seus benefícios par ao sono é um ingrediente natural poderoso que faz relaxar e dormir em minutos.
Aprenda a fazer chá poderoso contra insônia 5q5z6f Leve 250 ml de água para ferver. Quando começar a formar as primeiras bolhas, desligue o fogo e acrescente duas colheres da casca do mulungu e tampe o recipiente para abafar.
Deixe em infusão, entre cinco e dez minutos. Depois, coe e tome o chá ainda morno.
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Chá ajuda a dormir em minutos – Foto: Pexels/Reprodução/ND
