O desconforto dos gases é algo incômodo. Contudo, é possível se livrar do “pum” e aliviar o drama da barriga inchada. É o que o que esses três chás prometem fazer.
A médica Bruna Scalco explica as principais causas do desconforto e aponta três chás que ajudam a melhorar o problema.
Fim dos gases! 284h61
Chá de gengibre 6c3f1m
– Tem um segredinho. Misturar com camomila para melhorar ainda mais a mobilidade intestinal. O gengibre tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, reduz o inchaço, a produção de gases no intestino, auxilia para que a microbiota se fortaleça e fique mais saudável. Tem estudo que demonstrou uma redução dos gases, das alterações intestinais que geravam desconforto nos participantes e sem efeitos colaterais – afirma a médica.
Pode tomar uma xícara até quatro vezes ao dia. Para preparar, pegar duas rodelas de aproximadamente 1 cm cada de gengibre ou três colheres de sopa de pó de gengibre e colocar para cozinhar em torno de 15 a 20 minutos. Depois, acrescentar três colheres de sopa de camomila. Desligar o fogo e deixar tampado por 15 minutos. Coar. Não é indicado para mulheres grávidas.
Chá de artemísia 53g1d
– Essa erva também pode promover a liberação dos sucos digestivos, então ajuda na digestão, e auxilia na redução do inchaço abdominal – explica Bruna Scalco.
Para preparar, deixe duas colheres de sopa das folhas desidratadas em infusão em 1 litro de água por cerca de dez a 15 minutos. Coar. Pode tomar até três xícaras de 200ml por dia. Não é indicado para mulheres grávidas.
Para acabar com o ‘pum’ – Foto: Reprodução InternetChá de hortelã-pimenta 6w376a
– Ele é maravilhoso como anti-inflamatório e analgésico. Então ele ajuda também a combater dores de cabeça e dores musculares. É amplamente conhecido por ajudar também a aliviar os processos digestivos – afirma a médica.
Pegar cinco folhas pequenas, colocar dentro de uma xícara e acrescentar água fervente. Deixar tampado por dez minutos. Pode tomar esse chá até quatro vezes ao dia. Assista ao vídeo para saber mais detalhes.
