A correria da vida cobra um preço. O cansaço, então, aparece como vilão. Contudo, é possível dar uma banana para ele. Como? É o benefício de uma fruta especial.
Trata-se da… banana, rica em potássio, vitamina B6, vitamina C e fibras! A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube.
O potássio ajuda a equilibrar o número de eletrólitos do corpo, prevenindo a fadiga muscular. Além disso, a banana tem carboidrato natural que fornece energia de forma rápida e saudável.
Bico no cansaço 2x1m67
Assim, a banana é uma aliada poderosa para o bem-estar físico e mental. Ela ajuda a melhorar a memória, aumenta a imunidade e também combate o cansaço.
Banana é recheada de benefícios para o dia a dia – Foto: Reprodução InternetA dica é para consumir a banana regularmente e incorporá-la ao dia a dia, seja no café da manhã ou como lanche. Fazer suco ou vitamina também é uma excelente alternativa.
