O colágeno tem papel fundamental para a saúde da pele e do cabelo, além de ossos e articulações. Uma receita de ouro pretende dar uma mãozinha no dia a dia e deixar cabelo e pele mais brilhantes.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Trata-se de um suco com papel de colágeno caseiro. Isso porque ele conta com ingredientes que vão ajudar na produção de colágeno.
A manga é rica em vitamina C, que é essencial para a produção de colágeno. Além disso, ela possui fibras que ajudam na digestão e no funcionamento do intestino.
Já a chia é uma excelente fonte de ômega 3, que tem propriedades anti-inflamatórias.
A gelatina sem sabor, por sua vez, é uma fonte de aminoácidos essenciais. Assim, ela ajuda na produção de colágeno.
Colágeno caseiro é aliado para cabelo e pele mais brilhantes – Foto: Reprodução Vídeo* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Colágeno caseiro para cabelo e pele mais brilhantes 5m3kh
- uma xícara de manga picada
- uma colher de sopa de chia
- uma ou duas colheres de sopa de gelatina sem sabor
- 200 ml de água
Bater bem todos os ingredientes no liquidificador.
